12 signos de desequilibrio hormonal

Aquí hay 12 casos, desde el aumento de peso hasta la caída del cabello, en los que un desequilibrio podría estar arruinándolo.

Enmiércoles 5 de abril a las 4:00 p. m. EST; únase a nosotros aquí con Oprah, Maria Shriver, Drew Barrymore; las expertas en menopausia Sharon Malone, MD, Heather Hirsch, MD y Judith Joseph, MD; y un grupo selecto de Insiders para una conversación "La vida que quieres" que invita a la reflexión sobre la perimenopausia y la menopausia (en asociación con el Sunday Paper de Maria Shriver).

Cuando algo se siente mal (un estado de ánimo más tormentoso de lo habitual, una escala que inexplicablemente sube, un impulso sexual MIA), las hormonas son un chivo expiatorio conveniente. Pero culparlos por estos problemas no es del todo justo. Las hormonas en realidad controlan la mayoría de los procesos importantes de su cuerpo, desde el metabolismo hasta la reproducción. Para la mayoría de las mujeres, el estilo de vida (demasiado estrés, mala alimentación, poco ejercicio y sueño) es el verdadero culpable, dice Andrea Dunaif, MD, profesora de medicina, endocrinología, diabetes y enfermedades óseas en la Escuela de Medicina Icahn. en el Monte Sinaí. Pero pueden surgir problemas si tiene una anomalía o desequilibrio hormonal, lo que significa niveles más bajos o más altos de lo normal.

Piense en las hormonas, que son creadas por una red de glándulas endocrinas ubicadas desde el cerebro hasta los ovarios, como mensajeros químicos inalámbricos que viajan a través de su torrente sanguíneo, indicando a su cuerpo qué hacer y cuándo. A la hora de acostarse, por ejemplo, la glándula involucrada en el ciclo de sueño y vigilia libera melatonina, que ayuda a promover el sueño. En su mayor parte, este sistema funciona sin problemas. Pero el daño a una glándula endocrina, ciertos medicamentos y otros factores pueden conducir a niveles anormales de hormonas. Cuando esto sucede, es como un juego interno de teléfono: los mensajes pueden confundirse y su salud se descontrola un poco (o mucho).

Aquí hay 12 indicaciones de un desequilibrio potencial (palabra clave: ¡potencial!).

¿La relación hormona-peso? Es complicado. Y no te equivocas al preguntarte si las hormonas son las responsables de esos pantalones que no puedes abrochar: las hormonas influyen en la sensación de hambre y saciedad, así como en el metabolismo y los niveles de grasa corporal. Y durante la transición a la menopausia, un descenso en el estrógeno puede hacer que las mujeres aumenten de peso alrededor del abdomen. Pero verifique la realidad: "Más a menudo, es una cuestión de cuánto está comiendo, y culpar a las hormonas es una distracción", dice Dunaif.

Dicho esto, consulte a su médico si cambiar sus hábitos alimenticios no afecta la báscula. Los kilos obstinados podrían indicar un problema hormonal como el hipotiroidismo (cuando la glándula tiroides no produce suficiente hormona tiroidea, lo que provoca un metabolismo lento) o el síndrome de ovario poliquístico, también conocido como SOP (una afección en la que los ovarios producen niveles inusualmente altos de hormonas sexuales masculinas) . "La incapacidad para perder peso es una de las principales quejas que tienen las mujeres con SOP", dice Licy Yanes Cardozo, MD, endocrinóloga y profesora asociada en el Centro Médico de la Universidad de Mississippi. Si los análisis de sangre apuntan a PCOS, los cambios en el estilo de vida o los medicamentos pueden ayudar. La medicación también suele ser la respuesta para el hipotiroidismo. Un medicamento llamado levotiroxina puede ayudar a equilibrar los niveles hormonales.

O una parte que se ensancha, nada divertido. Las fluctuaciones en los niveles hormonales pueden afectar el crecimiento del folículo piloso. Algunos de estos son normales y esperados, como durante el embarazo (cuando el cabello se vuelve más grueso y se ve fantásticamente lustroso) y después del parto y la menopausia (cuando se cae más). La caída de hasta 100 cabellos al día es normal, pero si está agarrando puñados del desagüe de la ducha o nota que se cae alrededor de las sienes y la parte delantera del cuero cabelludo, consulte a su médico. "Los niveles excesivos de testosterona en mujeres con SOP pueden provocar la caída del cabello y el crecimiento del cabello en lugares no deseados como la cara, el pecho y la espalda", dice Cardozo.

Las hormonas que afectan tu ciclo menstrual fluctúan a lo largo del mes y a lo largo de tu vida. Otros factores, desde el estrés hasta ciertos medicamentos, pueden alterar una o más de esas hormonas, lo que provoca un período impredecible. Pero si te saltas los períodos regularmente o tienes períodos más frecuentes, es posible que tengas un desequilibrio de las hormonas reproductivas y deberías consultar a tu médico, dice Dunaif. La falta de períodos puede no parecer un gran problema, pero puede conducir a niveles bajos de estrógeno (lo que puede provocar complicaciones de salud cardiovascular y esquelética) y también podría ser un signo de SOP. Es posible que deba tomar píldoras anticonceptivas o terapia hormonal para iniciar su ciclo.

¿Quién no está fatigado estos días? Si su vicio es ver Netflix a altas horas de la noche, la pantalla podría estar alterando sus hormonas, dice Swati Chopra, MD, endocrinóloga de AdventHealth Medical Group Endocrinology en Calhoun en Calhoun, Georgia: "La luz azul de los dispositivos puede interferir con las hormonas que se supone que son bajos por la noche, y luego no puedes dormir profundamente".

La fatiga también es un síntoma común de muy poca hormona tiroidea (hipotiroidismo) o demasiada (también conocida como hipertiroidismo, cuando una tiroides hiperactiva acelera el metabolismo del cuerpo). "Es la diferencia entre la fatiga de alguien que no ha dormido durante tres días y la fatiga de alguien que acaba de terminar un maratón", dice Ossama Lashin, MD, PhD, endocrinólogo de Cleveland Clinic. Para empeorar las cosas, ambas condiciones de la tiroides pueden hacer que sea más difícil dormir bien por la noche. Si se siente completamente exhausto o no puede obtener suficientes z, hable con un médico para descartar un trastorno de la tiroides u otra causa tratable.

Si experimenta hinchazón, estreñimiento o diarrea cuando está estresada o cerca de su período, las hormonas pueden ser las culpables. Un estudio más pequeño encontró que el 73 por ciento de las mujeres experimentan al menos un síntoma gastrointestinal antes o durante la menstruación, quizás debido a las fluctuaciones hormonales que la acompañan. Las hormonas del estrés, como el cortisol, también pueden afectar su sistema digestivo, al igual que las hormonas tiroideas: el hipotiroidismo puede causar estreñimiento, mientras que el hipertiroidismo puede desencadenar movimientos intestinales más frecuentes.

Los cambios en los niveles hormonales durante la menstruación y la menopausia pueden desencadenar cambios en el estado de ánimo, lo que significa que puede pasar del mal humor al llanto en cuestión de minutos. También pueden causar trastornos del estado de ánimo como la ansiedad, dice Dunaif. Pero no todo son malas noticias. Las hormonas como la oxitocina y las endorfinas te dan un subidón de bienestar. La próxima vez que debatas saltarte un entrenamiento, recuerda que el ejercicio puede darte un impulso natural de las hormonas felices.

Una caída en los niveles de estrógeno durante la perimenopausia y la menopausia desencadena la liberación de otras hormonas que afectan el termostato de su cerebro, lo que provoca sensaciones repentinas e intensas de calor que pueden causar incomodidad (traducción: no puede quitarse las capas de ropa lo suficientemente rápido) y arruinar el sueño . Si usted es una del alrededor del 80 por ciento de las mujeres que tienen sofocos durante la menopausia, no se limite a comprar un mini ventilador. Sepa que la terapia de reemplazo hormonal ha demostrado ser el tratamiento más efectivo y pregúntele a su médico si es un buen candidato.

También esperábamos haber dejado los granos atrás en la escuela secundaria, pero muchas mujeres lidian con granos en la edad adulta y, sí, las hormonas son una razón probable. Todos esos altibajos alrededor de tu período y durante el embarazo y la menopausia pueden aumentar el sebo, una sustancia aceitosa producida por pequeñas glándulas en la piel. Se ha demostrado que las cremas tópicas como los retinoides y otros tratamientos, incluido el control de la natalidad, calman las cosas. El acné también puede ser un signo de PCOS. Si también está experimentando falta de períodos y crecimiento excesivo de vello y aumento de peso, hágase un control. "La mayoría de las veces, las mujeres con SOP tienen una constelación de síntomas en lugar de uno solo", dice Chopra.

Los problemas hormonales que impiden o afectan negativamente la ovulación son una de las muchas causas de la infertilidad. Si tiene problemas para quedar embarazada, su médico puede usar un análisis de sangre para determinar si un trastorno hormonal, como el síndrome de ovario poliquístico (la principal causa de infertilidad femenina), podría estar contribuyendo al problema.

La libido está influenciada por una gran cantidad de hormonas diferentes, pero una baja no significa necesariamente que sus niveles hormonales sean anormales. "La respuesta sexual de las mujeres es compleja y tiene que ver con muchos otros factores", dice Dunaif, que incluyen condiciones médicas como diabetes, presión arterial alta y estrés o fatiga. En la menopausia, sin embargo, una disminución en los niveles de estrógeno puede hacer que el tejido vaginal se vuelva más seco y menos elástico, lo que provoca molestias sexuales, lo que definitivamente mata el estado de ánimo. Se ha demostrado que los tratamientos de dosis bajas de estrógeno como el estrógeno vaginal (disponible en cremas y supositorios) y la terapia de reemplazo hormonal revierten estos cambios y aceleran las cosas.

Al igual que la vagina se vuelve más seca cuando los niveles de estrógeno bajan durante la menopausia, también lo hace la piel de tu cuerpo. Si aún no está en la menopausia y ha descartado causas comunes como el clima frío, demasiado sol y jabones fuertes, es posible que su médico quiera revisar su tiroides."El hipotiroidismo puede causar lo que llamamos piel de caimán, cuando la piel está muy seca y escamosa", explica Lashin.

Antes de la menopausia, el estrógeno ayuda a proteger la salud del corazón. Posteriormente, cuando los niveles bajan, las mujeres pueden notar palpitaciones cardíacas, que pueden sentirse como un ritmo cardíaco acelerado (como si acabara de correr) o aleteos. Las palpitaciones ocasionales son normales, pero informe a su médico lo antes posible si se vuelven más frecuentes o se acompañan de molestias en el pecho, mareos o dificultad para respirar. Otra razón para una frecuencia cardíaca rápida: demasiada hormona tiroidea. Aumenta el metabolismo del cuerpo, lo que puede provocar latidos cardíacos rápidos o irregulares junto con sudoración y temblores. "Es posible que tenga temblores leves, incluso cuando toma un vaso de agua o intenta escribir con un bolígrafo", dice Lashin. Un especialista puede recomendarte el mejor tratamiento para el hipertiroidismo. Las opciones incluyen medicamentos que reducen la cantidad de hormonas que produce la tiroides, bloqueadores beta (que ayudan a controlar la frecuencia cardíaca rápida y los temblores) o, en casos graves, cirugía para extirpar una parte o la totalidad de la glándula tiroides.

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