Enfermedad cardíaca: una hormona del estrés en el cabello puede ayudar a predecir el riesgo

Científicos de los Países Bajos informan que las muestras de cabello podrían predecir futuras enfermedades cardiovasculares.

Las asociaciones más fuertes parecían ser para la cortisona capilar y las personas más jóvenes.

Esos fueron los resultados de un estudio presentado recientemente en el Congreso Europeo sobre Obesidad de este año en Dublín, Irlanda.

Los hallazgos aún no se han publicado en una revista revisada por pares.

En su estudio, los científicos utilizaron 6341 muestras de cabello del estudio de cohorte Lifelines con 167 000 participantes adultos de la población del norte de los Países Bajos.

Los investigadores analizaron las muestras de cabello y siguieron a los participantes durante un promedio de 5 a 7 años para evaluar una posible relación a largo plazo entre las hormonas del estrés y la salud cardiovascular.

Los autores notaron que el cabello tiene glucocorticoides a largo plazo, incluidos el cortisol y la cortisona del cabello, que se han asociado con la obesidad y los parámetros cardiometabólicos en el pasado.

Sin embargo, faltan asociaciones con criterios de valoración cardiovasculares.

"Está bien establecido que los niveles altos de cortisol están asociados con eventos cardiovasculares", según la Dra. Caroline Messer, endocrinóloga del Hospital Lenox Hill en Nueva York, que no participó en el estudio.

"El cortisol aumenta el colesterol, el azúcar en la sangre y la presión arterial, todo lo cual aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca", dijo a Medical News Today.

Durante el período de seguimiento, hubo 133 eventos cardiovasculares. Las asociaciones más significativas fueron para la cortisona capilar y en personas más jóvenes.

Las personas con niveles más altos de cortisona a largo plazo tenían el doble de probabilidades de experimentar eventos cardiovasculares como un accidente cerebrovascular o un ataque al corazón.

El riesgo era tres veces más probable para las personas mayores de 57 años. Sin embargo, en las personas mayores de 57 años, los niveles hormonales no estaban fuertemente relacionados con la enfermedad cardiovascular.

"Los hallazgos revelaron que el estrés crónico, junto con la desregulación de los glucocorticoides, puede contribuir a la enfermedad cardiovascular", dijo el Dr. Rigved Tadwalkar, cardiólogo del Centro de salud Providence Saint John's en California, que no participó en el estudio.

"Los hallazgos son de gran interés porque, hasta ahora, los datos longitudinales en su mayoría solo han asociado los niveles de glucocorticoides en el cabello con parámetros cardiometabólicos sustitutos", dijo a Medical News Today. "Además, aunque la respuesta al estrés agudo en el sistema cardiovascular ha sido bien definida, existe una brecha de conocimiento sobre el impacto acumulativo de la exposición a glucocorticoides a largo plazo".

"En última instancia, se necesita más investigación para confirmar los resultados a través de investigaciones independientes y para desentrañar los mecanismos subyacentes. Comprender los mecanismos es vital para desarrollar intervenciones efectivas para mitigar el riesgo cardiovascular", añadió.

El estudio encontró la conexión más sustancial entre las hormonas del estrés y las enfermedades cardiovasculares en el grupo más joven.

Aunque todavía había una conexión para el grupo mayor, no era tan fuerte.

Este hallazgo sorprendió a Tadwalkar.

"Un hallazgo sorprendente fue la falta de una asociación significativa entre los niveles de cortisona o cortisol en el cabello y la incidencia de enfermedad cardiovascular en las personas mayores", anotó Tadwalkar. "Esta falta de asociación significativa plantea interrogantes sobre la compleja interacción entre las hormonas del estrés y el riesgo cardiovascular en esta población".

"Los motivos de esta diferencia específica por edad no están claros y requieren una investigación adicional", continuó Tadwalkar. "Es posible que los cambios en la regulación de la hormona del estrés o las vías metabólicas alteradas sean los responsables. También es ciertamente posible que el impacto del estrés crónico y la desregulación de los glucocorticoides resultante en la salud cardiovascular difieran entre las personas jóvenes y las mayores debido a cambios relacionados con la edad".

El estrés es la forma en que su cuerpo reacciona ante una situación o desafío y ocurre cuando el desafío es positivo o negativo.

Podría desarrollar estrés a largo plazo si:

El estrés a largo plazo puede provocar enfermedades cardíacas, obesidad, presión arterial alta y depresión.

Aunque no siempre puede evitar situaciones estresantes, los expertos dicen que puede tomar medidas para reducir sus niveles de estrés.

Mike Masi, PT, fisioterapeuta y especialista en ortopedia en Carolina del Norte, brinda algunas ideas para incorporar técnicas de mente y cuerpo para reducir el estrés:

Meditación: El método de meditación Open Calm utiliza el entrenamiento de la atención, donde regresa continuamente a un punto de enfoque significativo para ayudar a promover un estado relajado. La creación de este estado nos permite reducir nuestra frecuencia cardíaca, frecuencia respiratoria y presión arterial. Practicar la meditación durante unos minutos al día puede ser una forma práctica de incorporar técnicas de mente/cuerpo en su cuidado y relajar su sistema nervioso central. Existen algunas aplicaciones excelentes que pueden ayudarlo a comenzar, como Headspace o Insight Timer, ya que le brindan herramientas básicas para una meditación efectiva y brindan prácticas guiadas.

Movimienot: Se ha demostrado que la actividad física moderada mejora los efectos de una respuesta inflamatoria positiva del cuerpo. El movimiento aumenta el crecimiento y la reparación y ayuda a mover el líquido inflamatorio cuando se dosifica adecuadamente. Tanto el yoga como el tai chi son excelentes formas de movimiento consciente que son menos extenuantes e incorporan métodos de meditación junto con el movimiento. Dos formas de yoga que son particularmente efectivas para esto son Yin y Kundalini yoga.

La Dra. Caroline Messer, endocrinóloga con sede en Nueva York, le dice a Medical News Today que la mejora de la calidad del sueño, el aumento del ejercicio, la meditación y el tiempo fuera del trabajo pueden ayudar.

Agregó que también puede probar medicamentos contra la ansiedad para reducir los niveles de cortisol.