7 hormonas y cómo te ayudan a funcionar

La gente puede culpar a las hormonas fuera de control por cada problema médico bajo el sol. Pero, ¿cómo puedes realmente saber si tus niveles hormonales están bajos? Hay 50 tipos diferentes de hormonas que afectan los sistemas de su cuerpo. La endocrinóloga Divya Yogi-Morren, MD, analiza las siete hormonas que debe conocer, cómo saber si tiene un desequilibrio hormonal y qué hacer al respecto.

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Las hormonas son sustancias químicas que su cuerpo produce en órganos llamados glándulas. Si bien hay glándulas en todo el cuerpo, la glándula pituitaria del tamaño de un guisante en la base de su cerebro es el titiritero. "Es responsable de producir hormonas que le indican a las otras glándulas qué hormonas deben producir", explica la Dra. Yogi-Morren.

Por ejemplo, su glándula pituitaria produce:

Cuando tienes un desequilibrio hormonal, la glándula que produce tus hormonas produce demasiada o no suficiente de esa hormona específica. La Dra. Yogi-Morren enumera siete hormonas que tienen un estatus VIP en nuestros cuerpos, lo que hacen estas hormonas y las señales de que su cuerpo no está produciendo la cantidad correcta.

El cortisol es una hormona del estrés. "Los niveles de cortisol aumentan en respuesta al estrés, y no es solo estrés médico y fisiológico. El estrés psicológico también puede aumentar el cortisol", dice el Dr. Yogi-Morren.

El cortisol es una hormona polivalente. Él:

"Una buena noche de sueño es importante para la regulación del cortisol", agrega. "El cortisol es la hormona para levantarse y ponerse en marcha, y existe un patrón circadiano para la liberación de cortisol":

Los signos de deficiencia de cortisol incluyen:

Los signos de demasiado cortisol incluyen:

El estrógeno es conocido como una hormona sexual. Afecta el desarrollo y la función sexual. La Dra. Yogi-Morren dice que también es importante para la salud de los huesos.

Cuando las mujeres y las personas a las que se les asignó sexo femenino al nacer (AFAB, por sus siglas en inglés) pasan por la pubertad, el estrógeno las ayuda a desarrollar características sexuales secundarias (características sexuales que no están directamente relacionadas con la reproducción), tales como:

Si no tiene suficiente estrógeno, puede entrar en la menopausia. Los signos de la menopausia incluyen:

La testosterona es otra hormona sexual. Al igual que el estrógeno, también ayuda a mantener los huesos sanos.

Cuando los hombres y las personas a las que se les asignó un varón al nacer pasan por la pubertad, la testosterona les ayuda a desarrollar características sexuales secundarias, como:

La hipersexualidad es un síntoma de demasiada testosterona, pero es raro. Lo que es más común, dice la Dra. Yogi-Morren, son los niveles de testosterona que disminuyen a medida que los hombres envejecen. Los signos de niveles bajos de testosterona incluyen:

Las hormonas tiroideas controlan el metabolismo de su cuerpo. Ayudan a transformar los alimentos que comemos en energía.

Los síntomas comunes del hipotiroidismo o tiroides hipoactiva incluyen:

Los síntomas comunes del hipertiroidismo o tiroides hiperactiva incluyen:

La hormona del crecimiento afecta su altura. La Dra. Yogi-Morren dice que es más importante durante la pubertad, aunque "demasiado o muy poco en los adultos también puede causar problemas".

Las causas de las deficiencias de la hormona del crecimiento incluyen:

Los signos de deficiencia de la hormona del crecimiento incluyen:

"A veces, para las personas con enfermedades de la hipófisis, podemos corregir todos los demás desequilibrios hormonales, excepto la hormona del crecimiento, porque es raro que los adultos la necesiten", explica la Dra. Yogi-Morren. "Pero cuando es lo único que queda después de que los síntomas no se resuelven, lo reemplazamos y las personas pueden sentirse mucho mejor".

Demasiada hormona del crecimiento en adultos puede provocar una condición llamada acromegalia, que puede causar:

Esta importante hormona proviene del páncreas y regula el azúcar en la sangre (glucosa).

"También permite que las células de nuestros músculos, grasa e hígado absorban la glucosa absorbida en la sangre. La glucosa luego le da energía a estas células", dice el Dr. Yogi-Morren. "La insulina también afecta otros procesos metabólicos, como la forma en que el cuerpo utiliza las grasas y las proteínas".

Un páncreas que no alcanza su cuota de insulina provoca diabetes tipo 1. Esta condición ocurre con mayor frecuencia antes de la edad adulta, pero puede desarrollarse en cualquier momento. Los síntomas de la diabetes tipo 1 incluyen:

En la diabetes tipo 2, su páncreas produce suficiente insulina, pero su cuerpo no responde como debería (resistencia a la insulina). Los signos de la diabetes tipo 2 incluyen:

La melatonina es importante durante el sueño y ayuda con el reloj interno de su cuerpo. La exposición a la luz del día afecta la cantidad de melatonina que libera su cuerpo.

Su cuerpo produce menos melatonina a medida que envejece. Si tiene trastornos del sueño, podría ser una señal de que su cuerpo no produce suficiente melatonina.

Si cree que tiene un desequilibrio hormonal, el Dr. Yogi-Morren recomienda consultar a su proveedor de atención médica. Discuta sus síntomas y controle sus niveles hormonales. Los tratamientos van desde medicamentos hasta cirugía cuando un tumor provoca un desequilibrio hormonal.

"La diabetes es un gran ejemplo de un desequilibrio hormonal tratable. Tenemos muchas más opciones de tratamiento que nunca".